IKUKO
​RAKUYOGA 代表
全米ヨガアライアンスRYT200
経絡ヨガ指導者
ムーンサイクルヨガ指導者
​FTPマットピラティスベーシック
ITMタイ古式ヨガlevel1

日本ヨガメディカル協会

シニアヨガ指導者
マインドフルネス

ヨガセラピー指導者
全米ヨガアライアンスRYT500 
E-RYT200
YACEP
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AYANO
FTPベーシックマット
ピラティスインストラクター
 
4歳からモダンダンスをやり始め学生の頃
チアダンス世界大会で優勝しました
身体に関係することが好きでサウナで
セラピストをしたり、ダンスの振付やピラティス指導をしています。
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担当レッスン(オンライン)

毎週火曜日 21:15~21:45   

・やさしいピラティス    

☆~☆☆

オンライン

レッスンスケジュール

担当レッスン(スタジオ)

・ウェルエイジングヨガ  

・​経絡ヨガで免疫力UP  

・ピラティスボディメイク

・ストレッチと経絡ヨガ

・朝のやさしいヨガ

・ハタヨガベーシック 

☆~☆☆

☆~☆☆

☆~☆☆

☆~☆☆

☆~☆☆

☆☆

スタジオ

レッスンスケジュール

担当レッスン(オンライン)

・ピラティスボディメイク

・ストレッチと経絡ヨガ

・朝のやさしいヨガ

・ハタヨガベーシック 

​・自分を慈しむ時間

・ウェルエイジングヨガ

・マインドフルネスヨガセラピ

☆~☆☆

☆~☆☆

☆~☆☆

☆☆

☆~☆☆

目覚めすっきりヨガ①呼吸法と朝瞑想

目覚めすっきりヨガ②太陽礼拝でエナジーチャージ

・朝のやさしいヨガ

・夜のすっきりヨガ 一緒に引き締めヨガ

​・おやすみ経絡ヨガ

ストレッチと経絡ヨガ①肩こり腰痛解消

ストレッチと経絡ヨガ②経絡ヨガ

☆☆

☆~☆☆

☆☆

オンライン

レッスンスケジュール

ヨガ YOGA YOKOHAMA 横浜 オンライン オンラインヨガ 経絡ヨガ ピラティス
ヨガ YOGA YOKOHAMA 横浜 オンライン オンラインヨガ 経絡ヨガ ピラティス
HIROMI
全米ヨガアライアンスRYT200
クリスタルボウル
アカデミー公認インストラクター
人が幸せを感じて生活するための
「心と体を整えること」を
ヨガでの動きや呼吸
またクリスタルボウルの響きを
使ってのリラクゼーションや
瞑想などをミックスして
お伝えしています。
担当レッスン(オンライン)

・クリスタルボウル×チャクラヨガ

・朝の目覚めのクリスタルボウルヨガ

​・クリスタルボウル寝落ちヨガ

☆~☆☆

☆~☆☆

オンライン

レッスンスケジュール

Prismore Entertainment主宰

ダンサー ダンス指導歴13年

JCDA(日本チアダンス協会)指導者ライセンス

JYIA(日本ヨガインストラクター協会)2級

10歳で習った新体操を期に踊り始め、Jazz
現代舞踊、チアなど様々なジャンルのダンスを習得
明治学院大学卒業後はミュージカルを中心に
様々なステージやメディアに出演。
ダンスを中心としたパフォーマンスを行う
Prismore Entertainment主宰。
近年は指導や振付、脚本提供などを中心に活動。
また、新たな身体へのアプローチを学ぶべく
ヨガのトレーニングも行っている。
担当レッスン(オンライン)

毎週水曜日 21:30~21:50   

・ボディメイクトレーニング   

☆☆

毎週水曜日 22:00~22:30   

・おやすみストレッチ    

オンライン

レッスンスケジュール

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石川真結/MAYU

☆~☆☆

まこと

16年間、IT系企業でSEとして働いていました。

その頃のわたしは、緊張で心身ともにガチガチの

状態で、いろいろな不調を抱えていました。

その不調を自分で改善する方法を知りたくて

ヨガインストラクターになってしまいました。

 

1日のスタートにヨガを習慣化して、心も身体も軽やかに

過ごしましょう!

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担当レッスン(オンライン)

毎週水曜日 19:30~20:00

・骨盤メンテナンス 

☆~☆☆

毎週金曜日 06:00~06:30

・目覚めの朝ヨガ    

☆~☆☆

オンライン

レッスンスケジュール

全米ヨガアライアンスRYT200 BSI認定講師

骨盤調整ヨガ®︎ ・シニアヨガ ・産前産後マタニティヨガ

ITMタイ古式ヨガlevel1&2 ユーファイ協会認定  

・ユーファイ式セルフケアアドバイザー(子宮の温活)

​担当レッスン(オンライン)

リンパデトックスヨガ
8:30-9:00(準備中)

 

ボディメイクヨガ
9:05-9:35(準備中)

​​オンライン

レッスンスケジュール

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全米ヨガアライアンスRYT200

経絡ヨガインストラクター

薬膳インストラクター

ヨガ安全指導員

 

日常は何かに追われ、忙しく過ごしていることが

多いですがヨガを通してカラダや心と向き合うことで

自分の存在を大切にしていただけたらと思います。

皆さんを笑顔にできるような時間を作りたいと思って

いますので朝の時間をスッキリと過ごしていきましょう。

​担当レッスン(オンライン)

毎週水曜日 06:00~06:40

はじまりの朝ヨガ

☆☆

​​オンライン

レッスンスケジュール

hiro

Harumi

全米ヨガアライアンスRYT200
アナトミック骨盤ヨガ®︎
アナトミック骨盤ヨガアドバンス®︎
背骨メンテナンスヨガ〜仙骨
Pillar Yoga

☆☆