IKUKO
​RAKUYOGA 代表
全米ヨガアライアンスRYT200
経絡ヨガ指導者
ムーンサイクルヨガ指導者
​FTPマットピラティスベーシック
ITMタイ古式ヨガlevel1

日本ヨガメディカル協会
シニアヨガ指導者
マインドフルネス
ヨガセラピー指導者
AYANO
FTPベーシックマット
ピラティスインストラクター
 
4歳からモダンダンスをやり始め学生の頃
チアダンス世界大会で優勝しました
身体に関係することが好きでサウナで
セラピストをしたり、ダンスの振付やピラティス指導をしています。
担当レッスン(オンライン)

毎週火曜日 21:15~21:45   

・やさしいピラティス    

☆~☆☆

オンライン

レッスンスケジュール

担当レッスン(スタジオ)

・ウェルエイジングヨガ  

・​経絡ヨガで免疫力UP  

・ピラティスボディメイク

・ストレッチと経絡ヨガ

・朝のやさしいヨガ

・ハタヨガベーシック 

☆~☆☆

☆~☆☆

☆~☆☆

☆~☆☆

☆~☆☆

☆☆

スタジオ

レッスンスケジュール

担当レッスン(オンライン)

・ピラティスボディメイク

・ストレッチと経絡ヨガ

・朝のやさしいヨガ

・ハタヨガベーシック 

​・自分を慈しむ時間

・ウェルエイジングヨガ

・マインドフルネスヨガセラピ

☆~☆☆

☆~☆☆

☆~☆☆

☆☆

☆~☆☆

目覚めすっきりヨガ①呼吸法と朝瞑想

目覚めすっきりヨガ②太陽礼拝でエナジーチャージ

・朝のやさしいヨガ

・夜のすっきりヨガ 一緒に引き締めヨガ

​・おやすみ経絡ヨガ

ストレッチと経絡ヨガ①肩こり腰痛解消

ストレッチと経絡ヨガ②経絡ヨガ

☆☆

☆~☆☆

☆☆

オンライン

レッスンスケジュール

HIROMI
全米ヨガアライアンスRYT200
クリスタルボウル
アカデミー公認インストラクター
人が幸せを感じて生活するための
「心と体を整えること」を
ヨガでの動きや呼吸
またクリスタルボウルの響きを
使ってのリラクゼーションや
瞑想などをミックスして
お伝えしています。
担当レッスン(オンライン)

・クリスタルボウル×チャクラヨガ

・朝の目覚めのクリスタルボウルヨガ

​・クリスタルボウル寝落ちヨガ

☆~☆☆

☆~☆☆

オンライン

レッスンスケジュール

Prismore Entertainment主宰

ダンサー ダンス指導歴13年

JCDA(日本チアダンス協会)指導者ライセンス

JYIA(日本ヨガインストラクター協会)2級

10歳で習った新体操を期に踊り始め、Jazz
現代舞踊、チアなど様々なジャンルのダンスを習得
明治学院大学卒業後はミュージカルを中心に
様々なステージやメディアに出演。
ダンスを中心としたパフォーマンスを行う
Prismore Entertainment主宰。
近年は指導や振付、脚本提供などを中心に活動。
また、新たな身体へのアプローチを学ぶべく
ヨガのトレーニングも行っている。
担当レッスン(オンライン)

毎週水曜日 21:30~21:50   

・ボディメイクトレーニング   

☆☆

毎週水曜日 22:00~22:30   

・おやすみストレッチ    

オンライン

レッスンスケジュール

石川真結/MAYU

☆~☆☆

まこと

16年間、IT系企業でSEとして働いていました。

その頃のわたしは、緊張で心身ともにガチガチの

状態で、いろいろな不調を抱えていました。

その不調を自分で改善する方法を知りたくて

ヨガインストラクターになってしまいました。

 

1日のスタートにヨガを習慣化して、心も身体も軽やかに

過ごしましょう!

担当レッスン(オンライン)

毎週水曜日 19:30~20:00

・骨盤メンテナンス 

☆~☆☆

毎週金曜日 06:00~06:30

・目覚めの朝ヨガ    

☆~☆☆

オンライン

レッスンスケジュール

全米ヨガアライアンスRYT200 BSI認定講師

骨盤調整ヨガ®︎ ・シニアヨガ ・産前産後マタニティヨガ

ITMタイ古式ヨガlevel1&2 ユーファイ協会認定  

・ユーファイ式セルフケアアドバイザー(子宮の温活)

全米ヨガアライアンスRYT200

経絡ヨガインストラクター

薬膳インストラクター

ヨガ安全指導員

 

日常は何かに追われ、忙しく過ごしていることが

多いですがヨガを通してカラダや心と向き合うことで

自分の存在を大切にしていただけたらと思います。

皆さんを笑顔にできるような時間を作りたいと思って

いますので朝の時間をスッキリと過ごしていきましょう。

​担当レッスン(オンライン)

毎週水曜日 06:00~06:40

はじまりの朝ヨガ

☆☆

​​オンライン

レッスンスケジュール

hiro