自分に寄り添い その時々のステージで最高の自分でいること 私たちはサポートします。
違う何かにならなくていい。
あなたが本来持っている輝きが引き出され 生き生きと動き出す。
自然な美しさは作られたものを超越する。
ルーティンを持つこと 世代や体質によってルーティンを見直すこと 思わず浅くなっている呼吸を
思わず入っている肩の力を 思わず入っている眉間のシワを ほどいて 解放して
あらがわず寄り添い
原石を磨きたい ヨガはあなたを最適化します。
最高のサポートを見つけてもらうために 日々心を込めてお手伝いします。
Welcome
はじめまして ご覧いただき ありがとうございます。
目的やスタイルに合わせ自由なヨガライフ
STUDIO
・目の前にインストラクターがいるので安心
・ヨガをする空間だから集中できる
・ポーズに不安を感じている方
・体幹の安定感を高めたい方
ONLINE
・忙しくてヨガスタジオやジムに通う時間がない
・教室に行くのはなんとなく恥ずかしい
・カメラはOFFでも参加OK、人目も気にならない
・ヨガスタジオが近くにない
・早朝や深夜のレッスンを受けたい
目的に合わせたプログラム
経絡ヨガ ☆
どなたでも憶えやすく比較的簡単にできる経絡6ポーズを行った後
季節や気候に応じて整えていくヨガのポーズを行います
経絡ヨガは続けることで左右のバランスや神経系 心身が整います
整うことで未病を防いだり 滞りを解消することで柔軟性もＵＰしていきます
運動に慣れていない方、リラクゼーションや心身を整えることを
目的とされている方におすすめです。
スタジオ
オンライン
朝ヨガ ☆〜☆☆
朝起きて体をあたためてほぐしていくとすっきりした一日をはじめられます。
カラダも頭もすっきりして爽やかな時間を過ごしましょう。
スタジオ
オンライン
ピラティスヨガ ☆☆
ピラティスはインナーマッスルをしっかり使えるようにする
トレーニング要素の強いエクササイズです
姿勢改善やボディメイクに効果が期待できます
すっきりとしたウェスト美しい姿勢を目指しましょう
ヨガのほぐしやシャバーサナも取り入れながら
リラックスタイムもあります。
オンライン
スタジオ
ハタヨガベーシック ☆☆
ヨガの基本のポーズをしっかりとおこなっていきます。
ヨガ未経験の方ももちろんご参加いただけます。
体幹を強くしたい方少ししっかりカラダを動かしたい方におすすめです。
オンライン
スタジオ
クリスタルボウル×チャクラヨガ ☆〜☆☆
からだの中心である背骨に沿ってあるエネルギーのセンター
7つのチャクラを意識を向けて行うヨガクラス。
呼吸法、チャクラに対応した音階のクリスタルボウル瞑想で
心身を浄化して整えていきます。
オンライン
肩こり腰痛解消ストレッチヨガ ☆
フェイスタオルを使います。
デスクワークや立ち仕事でお疲れの身体をメンテナンスします。
ＰＣやスマホを使うことの多い昨今、肩こり首こり腰痛が慢性に
なっている方も多いと思います。
タオルを使ってどなたでも簡単にできる気持ちよいストレッチ で
溜まったこりもスッキリします。
オンライン
まずはどちらの体験レッスンを
希望しますか
スタジオでの体験レッスン
入会金・登録料
0円
お好きなペース、お好きなタイミングで
通いいただけるのが "楽ヨガ" です
スタジオ体験レッスン
までの流れ
【STEP 1】
レッスンスケジュールの確認
【STEP 2】
クラスを予約
【STEP 3】
クラス体験日当日
スタジオへお越しください。
スタジオレッスン体験 1,000円（初回のみ）
受けたいレッスンを選び予約フォームへお進み下さい。
■お持ち物
動きやすい格好・ヨガマット・レッスン時の水分
汗を拭くタオル。
※チャックやボタンがある服は、極力避けましょう。
※ヨガマットのレンタルございます
(100円かかります。予約時にお伝えください）
記入していただく用紙がありますので、10分ほど前にお越しください。
ドアオープンは15分前からになります。
オンライン
体験レッスンまでの流れ
【STEP 1】
レッスンスケジュールの確認＆予約
【STEP 2】
お支払い方法を選択します
お支払いはクレジットカード
PayPalか銀行振り込み（みずほ・ゆうちょ・横浜銀行）
となります。
お支払い方法はお問い合わせください。
初回体験ひとクラス 500円
初回一週間受け放題 1,500円
ご予約・お支払いただきましたら
参加に必要なIDパスワードをご連絡いたします。
【STEP 3】
事前準備
楽ヨガオンラインレッスンは
通話料無料のソフトZOOMを使用します。
【STEP 4】
レッスン開始
予約時にお送りしたZoomのミーティングURLに
アクセスするとミーティングに参加できます。
10分前くらいから、講師は待機しておりますので
順次準備ができましたらご参加ください。
音声の不具合でトラブルにならないよう、レッスン前に
スピーカーとマイクのテストをお願い致します。
オンラインレッスン体験 500円（初回のみ）
受けたいレッスンを選び予約フォームへお進み下さい。
※初回体験レッスンは希望のレッスンの前日23時までにご連絡ください。
よくある質問 – FAQ –
ヨガ初心者ですが参加できますか？
Q
A
初めての方も丁寧に教えてくれるので大丈夫です。
オンラインなのでご自身のペースで行ってください。
オンラインレッスンで必要なものは？
Q
A
スマートフォン・パソコン・タブレットのいずれがネットに繋がっていれば受けれます。
ヨガマット（バスタオルでも大丈夫です）
動きやすい服装・ブランケットなどリラックスできるもの・お飲み物
レッスンスケジュールはどこで確認できますか？ また、予約はどこでしますか？
Q
A
オンラインレッスンカレンダーからスケジュールが確認できます。
予約・申込みは、お問合せフォームよりお好きなレッスンをご連絡ください。受け放題申し込み後は予約不要です。
家族と一緒に受けてもいいですか？
Q
A
夫婦、カップル、親子でも受けれます。
小学生以下無料。大人はチケット購入時のみ500円追加。一回ごとの追加料金はありません。