はじめまして ご覧いただき ありがとうございます。
自分に寄り添い その時々のステージで最高の自分で
いることをサポートします。
違う何かにならなくていい。
あなたが本来持っている輝きが引き出され
生き生きと動き出す。
自然な美しさは作られたものを超越する。
ルーティンを持つこと 世代や体質によってルーティンを
見直すこと 思わず浅くなっている呼吸を
思わず入っている肩の力を
思わず入っている眉間のシワを
ほどいて 解放してあらがわず寄り添い
原石を磨きたい ヨガはあなたを最適化します。
最高のサポートを見つけてもらうために 日々心を込めてお手伝いします。
目的やスタイルに合わせ自由なヨガライフ
STUDIO
・目の前にインストラクターがいるので安心
・ヨガをする空間だから集中できる
・ポーズに不安を感じている方
・体幹の安定感を高めたい方
ONLINE
・忙しくてヨガスタジオやジムに通う時間がない
・教室に行くのはなんとなく恥ずかしい
・カメラはOFFでも参加OK、人目も気にならない
・ヨガスタジオが近くにない
・早朝や深夜のレッスンを受けたい
目的に合わせたプログラム
経絡ヨガ ☆
どなたでも憶えやすく比較的簡単にできる経絡6ポーズを行った後
季節や気候に応じて整えていくヨガのポーズを行います
経絡ヨガは続けることで左右のバランスや神経系 心身が整います
整うことで未病を防いだり 滞りを解消することで柔軟性もＵＰしていきます
運動に慣れていない方、リラクゼーションや心身を整えることを
目的とされている方におすすめです。
スタジオ
オンライン
朝ヨガ ☆〜☆☆
朝起きて体をあたためてほぐしていくとすっきりした一日をはじめられます。
カラダも頭もすっきりして爽やかな時間を過ごしましょう。
スタジオ
オンライン
ピラティスヨガ ☆☆
ピラティスはインナーマッスルをしっかり使えるようにする
トレーニング要素の強いエクササイズです
姿勢改善やボディメイクに効果が期待できます
すっきりとしたウェスト美しい姿勢を目指しましょう
ヨガのほぐしやシャバーサナも取り入れながら
リラックスタイムもあります。
オンライン
スタジオ
オンライン
スタジオ
ハタヨガベーシック ☆☆
ヨガの基本のポーズをしっかりとおこなっていきます。
ヨガ未経験の方ももちろんご参加いただけます。
体幹を強くしたい方少ししっかりカラダを動かしたい方におすすめです。
オンライン
シンギングボウルヨガ ☆
寝たまんまでシンギングボウルの音を感じながら、マインドフルな時間を過ごし、頭もからだもすっきりします。心身を浄化します。
肩こり腰痛解消ストレッチヨガ ☆
フェイスタオルを使います。
デスクワークや立ち仕事でお疲れの身体をメンテナンスします。
ＰＣやスマホを使うことの多い昨今、肩こり首こり腰痛が慢性に
なっている方も多いと思います。
タオルを使ってどなたでも簡単にできる気持ちよいストレッチ で
溜まったこりもスッキリします。
オンライン
よくある質問 – FAQ –
ヨガ初心者ですが参加できますか？
Q
A
初めての方も丁寧に教えてくれるので大丈夫です。
オンラインなのでご自身のペースで行ってください。
オンラインレッスンで必要なものは？
Q
A
スマートフォン・パソコン・タブレットのいずれがネットに繋がっていれば受けれます。
ヨガマット（バスタオルでも大丈夫です）
動きやすい服装・ブランケットなどリラックスできるもの・お飲み物
レッスンスケジュールはどこで確認できますか？ また、予約はどこでしますか？
Q
A
オンラインレッスンカレンダーからスケジュールが確認できます。
予約・申込みは、お問合せフォームよりお好きなレッスンをご連絡ください。受け放題申し込み後は予約不要です。
家族と一緒に受けてもいいですか？
Q
A
オンラインレッスンは夫婦、カップル、親子でも受けれます。
小学生以下無料。大人はチケット購入時のみ500円追加。一回ごとの追加料金はありません。
ONLINE lesson
オンラインレッスン
キャンペーン中！料金はオンラインレッスンサイトをご確認ください。
・初回一週間受け放題
・マンスリーパス
・ファミリーマンスリーパス
・一週間受け放題
ファミリーは月500円追加していただくだけで、いつでもご家族
何人でもレッスンに自由にご参加いただけます。
小学生以下は無料 同居されている大事な方はご家族に含みます。
端末は2台まで接続可能。
○月の途中に開始したい場合、日割り計算します。お気軽にお問い合わせください。
※継続すると半年ごとに500円引きで
最大2,000円までのお値引きで最終的に月額5,500円になります。
続けることでどんどんお得になるRAKUYOGAオンラインです。
（自己申告制）
○オンライン受け放題
開催中のキャンペーンは
※ファミリーの定義は戸籍上のご家族と同居されている大事な方です。
スタジオ利用についてはこれまでどおり人数分消化します。